Natürliche Unterstützung für Gelenkgesundheit & Wohlbefinden
Gelenkbeschwerden können den Alltag erschweren – doch eine ausgewogene Lebensweise mit natürlichen Mitteln kann dazu beitragen, das Wohlbefinden zu fördern.
Erfahre mehr über:
✔ Heilpflanzen & Mikronährstoffe, die in der traditionellen Anwendung geschätzt werden
✔ Tipps für eine gelenkfreundliche Ernährung mit entzündungshemmenden Lebensmitteln
✔ Bewegungsimpulse, die die Beweglichkeit unterstützen können
Natürliche Ansätze im Fokus
Bestsellerautorin und Expertin Prof. Dr. Michaela Döll stellt wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse vor, wie bestimmte Naturstoffe – wie ätherische Öle und pflanzliche Extrakte – in der ganzheitlichen Gesundheitspflege genutzt werden können.
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Das Selbsthilfe-Buch für bewusst lebende Frauen. Zyklus, Körperpflege, Sexualität, Psyche, Wechseljahre ganzheitlich begleiten
Mit ätherischen Ölen können Sie alle Zyklen des weiblichen Lebens unterstützen. Insbesondere Frauen im Klimakterium, Schwangere und junge Mädchen wünschen sich Hilfe aus der Naturheilkunde. Mit ätherischen Ölen kann auf effektive Art bei Hautproblemen, PMS-Beschwerden, Stimmungs-Achterbahnen, Hitzewallungen, trockenen Schleimhäuten, Übelkeit und vielem mehr geholfen werden. Die Autorinnen blicken auf gut 30 Jahre aromatherapeutische Erfahrungen zurück. In diesem Standardwerk teilen sie über 250 bewährte Rezepturen zur einfachen Herstellung wohltuender Heil- und Pflegeprodukte für Körper und Seele. Mit naturheilkundlichen Zusatzinformationen u.a. zu den Themen Wechseljahre und Krebs.
Über den Autor
Eliane Zimmermann ist seit 1990 Aromatherapeutin, Fachbuchautorin, Dozentin an diversen Aromatherapie-Schulen und Leiterin von Duftwochen in der Natur.
Sabrina Herber ist Aromaexpertin mit einer eigenen Schule für Aromatherapie, Dozentin und Autorin für Bücher und Fachzeitschriften. Eliane Zimmermann ist seit 1990 Aromatherapeutin, Fachbuchautorin, Dozentin an diversen Aromatherapie-Schulen und Leiterin von Duftwochen in der Natur.
Wehwehchen sämtlichen Risiken der Packungsbeilagen auszusetzen? Wünschen Sie sich stattdessen eine sanfte und natürliche Möglichkeit, kleine und größere Beschwerden effektiv zu bekämpfen?
Dann bietet dieser Ratgeber Ihnen die Möglichkeit, verschiedenste Leiden mit der natürlichen Kraft der Aromatherapie in den Griff zu bekommen! Denn in der vielfältigen Welt der ätherischen Öle gibt es kaum eine Alltagsbeschwerde, gegen die kein Kraut gewachsen ist und so können Sie Kortison, Schmerztabletten & Co. getrost öfter mal in der Schublade lassen.
Dieses Buch präsentiert Ihnen übersichtlich und leicht verständlich, was Sie über die diversen Möglichkeiten der Anwendung, Dosierung, Auswahl und Qualität von Ölen wissen müssen. Sorgfältig erstellte Behandlungsanleitungen sowie umfangreiche Einsatzmöglichkeiten machen den Einstieg in die Aromatherapie zum Kinderspiel. So können Sie schon bald das gute Gefühl genießen, Ihr Wohlbefinden und das Ihrer Lieben auf natürliche Art entscheidend zu verbessern!
- Grundkurs ätherische Öle: Erfahren Sie alles über das spannende Thema der Öle und werden Sie mit Informationen über Herstellung, Eigenschaften und Qualitätsunterschiede im Handumdrehen zum Öl-Experten.
- Zahlreiche Anwendungsformen: Wannenbad, Massage oder Inhalation – entdecken Sie, auf welche vielfältige Art die Öle ihre Wirkung entfalten können.
- Top 50 der ätherischen Öle: Anis, Cistrose, Immortelle und 47 weitere Varianten decken ein beeindruckendes Spektrum an Einsatzgebieten ab und werden zu kleinen Helfern in der Not.
- Die häufigsten Beschwerden: Finden Sie heraus, wie Sie Blähungen, Angstzustände, Insektenstiche, Zahnschmerzen und vieles mehr ganz einfach und schonend lindern können.
Ob Sie interessierter Neuling sind, schon das eine oder andere Öl zu Hause haben oder bereits mit der Anwendung vertraut sind – tauchen Sie tief ein in die faszinierende Welt der Aromatherapie und lassen Sie sich überraschen, welche positiven Wirkungen mit diesem Geschenk der Natur zu erreichen sind. Profitieren Sie von den zahlreichen Bonus-Rezepten und bereiten Sie selbst Ihre duftenden Hausmittelchen zu.
Sichern Sie sich jetzt diesen kompetenten Ratgeber und freuen Sie sich auf eine Vielzahl sanfter Wunderwaffen gegen alltägliche Beschwerden!
Hafer ist ein richtiges Allroundtalent: Das heimische, glutenfreie Getreide sorgt für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt und mentale Balance, senkt den Blutdruck, fördert die Verdauung und einen gesunden Schlaf sowie ein starkes Herz-Kreislauf-System. Sein hoher Gehalt an wichtigen Aminosäuren, Vitaminen und Ballaststoffen macht es möglich, dass unser Stoffwechsel so richtig angekurbelt wird. Durch eine Haferkur kann sogar die Bauchspeicheldrüse »resettet« und Diabetes entgegengewirkt werden. Außerdem gelingt mit dieser Diät ein gesundes, nachhaltiges Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt – und das mit nur zwei Hafertagen im Monat. Köstliche Rezepte wie Zucchini-Hafer-Bratlinge, saftiger Haferkuchen oder knuspriges Knäckebrot werden auch Sie vom Gesundheitswunder Hafer überzeugen.
Über den Autor
Karin Opitz-Kreher ist ausgebildet in Aura Soma, Aura-Soma-Bodywork und Fußreflexzonenharmonisierung. Sie arbeitet in einer eigenen Wellnesspraxis bei Augsburg mit den Schwerpunkten »Stressreduktion« und »Harmonisierung«. Seit 2013 nutzt sie auch das traditionelle Wissen um die ätherischen Öle und gibt dieses in Workshops weiter
Seit vielen Jahren sind Depressionen eines der größten Probleme unserer Zeit. Die Heilung dieser tückischen Krankheit verläuft selten auf immer gleiche Weise. Häufig spielt das individuelle Bewusstsein eine entscheidende Rolle! Maria Schasteen zeigt einfache Wege auf, wie man mittels Duftmedizin eine sanfte Unterstützung zur Heilung von Depressionen einsetzen kann. So wird das Heilungsgeschehen harmonisch begleitet, was in letzter Konsequenz dazu führt, die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und zu stärken. Mit Duftmedizin das Leben wieder lebenswerter machen!
Über den Autor
Maria L. Schasteen ist ärztlich geprüfte Aromapraktikerin und schaut auf eine über fünfundzwanzigjährige Erfahrung mit ätherischen Ölen zurück. Sie ist Autorin der Bestseller-Trilogie Duftmedizin und anderer Bücher und Publikationen und trainiert weltweit ein Team von Gleichgesinnten in der Anwendung hochwirksamer ätherischer Öle. Sie ist Gründerin der Firma Secrets of Nature und bringt auf ihrer Autorenseite regelmäßig inspirierende Artikel zum Thema Aromatherapie, Salutogenese und Prävention
Naturheilkunde, Rezepte, Aromatherapie, Kosmetik und Medizin. Naturheilkunde, Rezepte, Aromatherapie, Kosmetik, Medizin
Schon die alten Ägypter setzten den Weihrauch, neben der sakralen Anwendung, auch für therapeutische Zwecke ein. Von daher darf man mit Fug und Recht den Weihrauch als das wohl "älteste Heilmittel" der Welt bezeichnen.Maria Schasteen, die große Expertin für Duftmedizin, rückt den Weihrauch mit ganz neuen Anwendungsmöglichkeiten aus dem Dunkel der Geschichte in die Gegenwart der alternativen Heilweisen des 21. Jahrhunderts.Der Weihrauch kann, wenn er sachkundig eingesetzt wird, auf der seelischen wie auf der körperlichen Ebene eine geradezu wundersame Heilwirkung auslösen. Er wird dann im wahrsten Sinne des Wortes zu einem "geweihten Rauch"!
Ein neues Handbuch zur therapeutischen Anwendung von Weihrauch, das auf den Menschen des 21. Jahrhunderts zugeschnitten ist!
In den Rauhnächten sind die Schleier zwischen den Dimensionen besonders durchlässig - die beste Zeit, um einen tiefgreifenden Wandel zu erfahren. Die feinen Schwingungen der ätherischen Öle erhöhen dabei die transformierenden Energien und berühren dich auf allen Ebenen deines Seins. Mit dem Zauber von Weihrauch, Salbei, Onycha und Co. richtest du in den Dunkelnächten deinen Blick zurück auf das alte Jahr und bringst in den 12 heiligen Nächten den frischen Wind der Veränderung in das neue Jahr. Die Öle-Spezialisten Dennis Möck und Corinna Hanika vereinen ihr Expertenwissen zu einem inspirierenden Begleiter, der dich mit der Kraft der Pflanzen durch die magische Zeit zwischen den Jahren führt und dir bewusst macht, dass du der Schöpfer deines Lebens bist. Du erfährst zum Beispiel, wie du die Wünsche auf deinem Visionboard mit ätherischen Ölen wie Zimt leichter manifestierst oder wie du dein Energiefeld mit der reinigenden Kraft der Nelke klärst. Anhand zahlreicher weiterer Rituale, Tipps und Impulse erschaffst du deine Basis für ein erfülltes Leben, verbindest dich mit deiner inneren Führung und hüllst jeden der kommenden Monate in Licht und Segen ein. Extra: Mit wertvollen Hinweisen zur Wintersonnenwende, Persönlichkeitsentwicklung und Manifestation!
2. Auflage
Die Magie der Rauhnächte erleben
Die Rauhnächte, die Tage zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag am 6. Januar, gelten seit jeher als geheimnisvoll und mystisch. Der alte Volksglaube sieht in den Rauhnächten eine Zeit der Vorbereitung auf das kommende Jahr. Der Jahreswechsel ist die Zeit, um innezuhalten, Vergangenes abzuschließen und sich auf Neues zu konzentrieren. Wie es dir gelingen kann, zu dir selbst zu finden, in Verbindung mit der geheimnisvollen Tradition der Rauhnächte zu kommen und Kraft zu gewinnen für das neue Jahr, das zeigt dieses durchgehend farbig illustrierte kreative Eintragbuch mit zahlreichen Gedankenreisen, neuen Rituale und Meditationen.
- Mit geführtem Tagebuch-Anteil, durchgehend farbig illustriert
- Für alle Frauen mit Sinn für die mystischen dunklen Tage zwischen dem Licht von Weihnachten und dem Dreikönigsfest
- Kreatives Eintragbuch mit 128 Seiten (Maße: 14,0 x 21,0 cm)
2. Auflage
Schlafstörungen auf natürliche und gesunde Weise beseitigen! Stress ist im 21. Jahrhundert zu einem der Hauptübel der westlichen Gesellschaften geworden. Die tägliche Lärmbelastung und die mediale Überflutung führen dazu, dass der Mensch nicht mehr entspannen und dadurch auch schlecht ein- und durchschlafen kann. Diese vielfältig ausgeprägten Schlafstörungen beeinträchtigen nachhaltig das Wohlbefinden. Maria Schasteen zeigt einfache Wege auf, wie man mittels Duftmedizin eine sanfte Entspannung herbeiführen kann. So wird Stress harmonisch abgebaut, was in letzter Konsequenz dazu führt, wieder einen ruhigen Nachtschlaf zu finden. Mit Duftmedizin das Leben wieder lebenswerter machen!
Maria L. Schasteen ist ärztlich geprüfte Aromapraktikerin und schaut auf eine über zwanzigjährige Erfahrung mit ätherischen Ölen zurück. Sie ist Autorin unzähliger Therapeuteninformationen und trainiert weltweit ein Team von Gleichgesinnten in der Anwendung hochwirksamer ätherischer Öle. Sie bringt auf ihrer Autorenseite in Facebook, auf ihrer Homepage sowie auf LinkedIn regelmäßig inspirierende Beiträge zum Thema Aromatherapie.
Zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen beweisen, dass das menschliche Gehirn auf vielfältigste Weise positiv auf angenehme Düfte reagiert. Düfte, wenn sie von naturreinen ätherischen Ölen ausgesandt werden, können Blockaden und Verspannungen lösen und so auf natürliche Weise erneut ein körperliches und seelisches Wohlbehagen herstellen. Mit Duftmedizin das Leben wieder lebenswerter machen!
Maria L. Schasteen ist ärztlich geprüfte Aromapraktikerin und schaut auf eine über fünfundzwanzigjährige Erfahrung mit ätherischen Ölen zurück. Sie ist Autorin der Bestseller-Trilogie Duftmedizin und anderer Bücher und Publikationen und trainiert weltweit ein Team von Gleichgesinnten in der Anwendung hochwirksamer ätherischer Öle. Sie ist Gründerin der Firma Secrets of Nature und bringt auf ihrer Autorenseite regelmäßig inspirierende Artikel zum Thema Aromatherapie, Salutogenese und Prävention.
Nur 6 ätherische Öle sind notwendig, um das eigene Wohlbefinden zu steigern. Danièle Festy stellt die wichtigsten Essenzen, ihre Wirkung und über 300 Anwendungsmöglichkeiten vor. Mit diesen Basics kann bei gesundheitlichen Beschwerden wie Schlaflosigkeit oder Bluthochdruck Abhilfe geschaffen werden. Aber auch für Verwöhnmomente mit Massagen und Hautpflege oder für den Einsatz in Haus und Garten finden sich in diesem Buch die passenden Rezepte.
Über 300 Anwendungsmöglichkeiten mit den sechs wichtigsten Ölen
Autorin: Danièle Festy war eine renommierte Apothekerin, Bestsellerautorin und Spezialistin für Öle und Probiotika. Sie betrieb 40 Jahre lang ihre eigene Apotheke. All ihre Bücher haben ein einziges Ziel: helfen, heilen und die Lebensqualität verbessern.
Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels – mit Aromatherapie für entspannte Wechseljahre von Mariza Snyder findest du natürliche Unterstützung für Körper und Seele. Die renommierte Aromatherapie-Expertin zeigt dir, wie du mit ätherischen Ölen Beschwerden lindern und dein Wohlbefinden in dieser besonderen Lebensphase stärken kannst.
- Gezielte Öl-Rezepturen für typische Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen, Schlafprobleme und Stimmungsschwankungen
- Einfache Anwendungen für zuhause – Massagen, Inhalationen, Bäder und mehr
- Fundiertes Wissen über die Wirkung ätherischer Öle auf Hormone und das Nervensystem
- Ganzheitlicher Ansatz für mehr Balance und Lebensqualität
Ein unverzichtbarer Begleiter für alle Frauen, die die Wechseljahre natürlich und selbstbestimmt gestalten möchten.
Entdecke das Geheimnis eines langen, vitalen Lebens mit Longevity von Maria Schasteen. Dieses inspirierende Buch verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit ganzheitlichen Ansätzen und zeigt dir, wie du deine Gesundheit, Energie und Lebensfreude bis ins hohe Alter erhalten kannst.
- Fundiertes Wissen über Langlebigkeit und Anti-Aging
- Praktische Tipps für Ernährung, Bewegung und mentale Stärke
- Ganzheitlicher Ansatz für ein erfülltes, gesundes Leben
Details
- Autorin: Maria Schasteen
- Erscheinungsjahr: März 2026
- Seitenanzahl: 128 Seiten
- ISBN: 978-3861913122
Endlich wieder du selbst – mit dem Perimenopause-Power-Programm von Mariza Snyder
Die Perimenopause bringt Veränderungen mit sich, die sich überwältigend anfühlen können: Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Schlafprobleme, Erschöpfung. Doch es gibt einen Weg zurück zu Energie, Balance und Stärke.
Perimenopause-Power von der renommierten Expertin Mariza Snyder ist dein strukturiertes 5-Wochen-Programm, das dich mit dem bewährten 7-Säulen-Reset Schritt für Schritt zu hormoneller Balance, einem gesunden Stoffwechsel und echtem Wohlbefinden führt.
Das erwartet dich
- 5 Wochen strukturiertes Programm – klar, umsetzbar, alltagstauglich
- Der 7-Säulen-Reset für hormonelle Balance
- Strategien für einen gesunden Stoffwechsel in der Perimenopause
- Ganzheitlicher Ansatz: Ernährung, Bewegung, Mindset & Aromatherapie
- Zurück zu neuer Stärke – nachhaltig und ohne Verzicht
Stell dir vor, du wachst morgens ausgeruht auf, fühlst dich in deinem Körper wohl und weißt genau, was dir guttut. Genau das ist möglich – Mariza Snyder zeigt dir wie.
Für wen ist dieses Programm?
Für Frauen in der Perimenopause, die ihre Hormone natürlich unterstützen, ihren Stoffwechsel ankurbeln und sich wieder kraftvoll und ausgeglichen fühlen möchten.
Natürliche Begleitung durch die Pubertät
Dieses Buch ist ein einfühlsamer Ratgeber für Eltern, Begleiter und Jugendliche, die die Kraft ätherischer Öle in einer der aufregendsten – und herausforderndsten – Lebensphasen nutzen möchten.
Was dich erwartet
- Fundiertes Wissen über ätherische Öle speziell für Jugendliche
- Anwendungsempfehlungen für Haut, Stimmung und Wohlbefinden
- Sanfte Rezepte und Blends für hormonelle Balance
- Tipps für den sicheren Umgang mit ätherischen Ölen
Stell dir vor, wie du deinem Kind mit einem duftenden Roll-on oder einer beruhigenden Raumbeduftung durch stressige Prüfungsphasen oder emotionale Hochs und Tiefs hilfst – ganz natürlich und liebevoll.
Ideal als Geschenk für werdende Teenager-Eltern oder als Ergänzung zu deiner Aromatherapie-Bibliothek.
Entdecken Sie die sanfte, kraftvolle Welt der Düfte. Für mehr Wohlbefinden, innere Ruhe und wertvolle Momente der Verbindung – bis ins hohe Alter.
Das Buch "Duftmedizin im Alter" von Maria Schasteen ist Ihr einfühlsamer Wegweiser in die Welt der Aromatherapie. Es ist mehr als nur ein Ratgeber; es ist ein wertvoller Begleiter für ein erfüllteres und leichteres Leben im Alter – sowohl für Senioren selbst als auch für die Menschen, die sie liebevoll pflegen.
Für Angehörige und Pflegekräfte:
Ihre Arbeit ist ein Geschenk der Liebe. Doch sie kann auch fordernd sein. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie:
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Ihren eigenen Alltag mit ätherischen Ölen achtsamer und entspannter gestalten.
-
Ihre Patienten und Angehörigen auf eine ganz neue, liebevolle Art unterstützen können.
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Kleine Ruhe-Oasen schaffen – für sich und andere.
Für ein selbstbestimmtes und positives Lebensgefühl:
Das Buch eröffnet einen praktischen Zugang, um:
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Schlafprobleme auf natürliche Weise zu lindern.
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Die Stimmung zu heben und trübe Gedanken zu vertreiben.
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Leichte Schmerzen und Unwohlsein zu reduzieren.
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Das allgemeine Wohlbefinden und die geistige Klarheit zu fördern.
Schenken Sie mehr Lebensqualität – sich selbst oder jemandem, den Sie lieben.
Mit Maria Schasteins fundiertem Wissen und einfühlsamen Empfehlungen halten Sie einen Schatz voller praktischer Tipps in Händen. Lernen Sie, die heilenden Eigenschaften der Düfte gezielt einzusetzen und die Pflege und den Alltag mit mehr Freude und Leichtigkeit zu bereichern.
64 Karten zur täglichen Arbeit mit Louise L. Hay
Louise Hay (1926 - 2017), die Grande Dame unter den Autorinnen von Büchern zum Thema Lebenshilfe, erlebte selbst keineswegs nur die sonnigen Seiten des Daseins, sondern durchlitt auch einige seiner Härten. Sie erfuhr durch eine schwere Krebserkrankung am eigenen Leib, wie sich durch positive Gedanken Gesundheit und Wohlbefinden beeinflussen lassen, und gab diese Erfahrung in ihren Büchern weiter - inzwischen an Millionen Leserinnen und Leser auf der ganzen Welt. Ihr erstes Buch, "Heile Deinen Körper", erschien 1976 und wurde sofort weltweit zum Bestseller. Weitere Bucherfolge motivierten die Autorin schließlich dazu, mit Hay House ihr eigenes Verlagshaus zu gründen, in dem Bücher namhafter Autoren wie Doreen Virtue, Wayne Dyer, Gregg Braden u.v.m. der US-amerikanischen New-Age-Bewegung verlegt werden.
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Mit einfachen, pflanzlichen Gerichten für einen bewussten Lebensstil – ideal für Darmgesundheit, Energiebalance und Stressmanagement. Inklusive Bewegungstipps und Atemübungen!
Neustart für dein tägliches Wohlgefühl
Eine ausgewogene Ernährung mit natürlichen Zutaten kann deinen Körper unterstützen. Viel Trinken, bewusste Essenspausen und Rezepte mit frischen Lebensmitteln stehen dabei im Mittelpunkt.
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✔ Gesunde Frühstücksideen für einen energievollen Start
✔ Wärmende Suppen & leckere Salate für mehr Vitalität
✔ Ausgewogene Hauptgerichte mit ballaststoffreichen Zutaten
Inspiration für eine bewusste Ernährung
In ihrem Buch teilt Andrea Sokol einfache Rezepte und Tipps für eine ausgewogene, pflanzenbasierte Küche – ideal für alle, die ihren Speiseplan bereichern möchten.
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