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Sich selbst lieben und akzeptieren: Nimm dein Glück in die Hand!
Bin ich gut genug? Schaffe ich das? Gehöre ich dazu? Wir alle streben danach, von unserer Umwelt angenommen zu werden. Um die Wertschätzung von außen zu erhalten, geben wir nur das von uns preis, was wir als erwünscht oder erwartet annehmen. Der fehlende Glaube an die eigenen Stärken hindert uns daran, unser volles Potenzial zu leben.
Die diplomierte Mentaltrainerin Gabriele Wimmler erklärt, wie wir unser Selbstvertrauen stärken und uns endlich so präsentieren, wie wir sind: Stolz auf unsere Talente und all die Eigenheiten, die uns einzigartig machen.
Woher Selbstzweifel kommen und wie wir uns von ihnen befreien
- Warum ein gesundes Selbstwertgefühl und Selbstliebe kein Egoismus sind
- Nichts gefallen lassen: So distanzieren wir uns von kraftraubenden Mitmenschen
- Wie wir Verantwortung für unser Glück übernehmen
- Wahre Authentizität leben: So strahlt unsere innere Stärke nach außen
Die Lösung liegt in uns: Mit Mentaltraining zu mehr Selbstbewusstsein
Das Gefühl, nicht wirklich dazuzugehören, nicht qualifiziert für den Job zu sein oder abnehmen zu müssen: Wer kennt das nicht? Doch solche negativen Gedanken lähmen nur – höchste Zeit also, uns von ihnen zu verabschieden!
Gabriele Wimmler zeigt Lösungswege auf, die uns dabei helfen, uns von Altlasten aus der Vergangenheit zu befreien. Mit praktischen Übungen lernen wir, uns selbst zu lieben und finden unser Lebensglück!
Sich selbst lieben und akzeptieren: Nimm dein Glück in die Hand!
Bin ich gut genug? Schaffe ich das? Gehöre ich dazu? Wir alle streben danach, von unserer Umwelt angenommen zu werden. Um die Wertschätzung von außen zu erhalten, geben wir nur das von uns preis, was wir als erwünscht oder erwartet annehmen. Der fehlende Glaube an die eigenen Stärken hindert uns daran, unser volles Potenzial zu leben.
Die diplomierte Mentaltrainerin Gabriele Wimmler erklärt, wie wir unser Selbstvertrauen stärken und uns endlich so präsentieren, wie wir sind: Stolz auf unsere Talente und all die Eigenheiten, die uns einzigartig machen.
- Woher Selbstzweifel kommen und wie wir uns von ihnen befreien
- Warum ein gesundes Selbstwertgefühl und Selbstliebe kein Egoismus sind
- Nichts gefallen lassen: So distanzieren wir uns von kraftraubenden Mitmenschen
- Wie wir Verantwortung für unser Glück übernehmen
- Wahre Authentizität leben: So strahlt unsere innere Stärke nach außen
Die Aromatherapie verbindet sich ideal mit der Steinheilkunde: Ätherische Öle führen im akuten Krankheitsfall zu sicherer und rascher Besserung, Heilsteine unterstützen und erweitern den Erfolg und wirken auf nachhaltige Weise. Dieses Buch setzt die Verbindung dieser Heilweisen konsequent und umfassend in die medizinische Praxis um. Alphabetisch sortiert, ermöglicht es einen schnellen Überblick über den Einsatz von Aroma-Ölen und ergänzenden Mitteln der physiologischen Steinheilkunde bei den häufigsten Beschwerden. Dadurch eröffnet sich auch medizinischen Laien die Möglichkeit einer schnell erlernbaren wirksamen und unbedenklichen Behandlungsmethode für den alltäglichen Gebrauch. Dieser Ratgeber richtet sich an Patienten, aber auch an Ärztinnen sowie Therapeuten in Heilberufen.
Um in die faszinierende Welt der ätherischen Öle einzutauchen, bietet die "Kleine Hausapotheke der wichtigsten ätherischen Öle" den Rundumschutz für den Alltag! Es wird eine sorgfältig ausgewählte Auswahl an ätherischen Ölen präsentiert, die auf natürliche Weise unterstützen und schützen. Die vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten von ätherischen Ölen, angefangen bei Lavendel, dem beruhigenden Universalöl, bis hin zum Zitronenöl, dem duftenden Reiniger für das Zuhause, werden detailliert dargestellt. So wird aus dem reichhaltigen Erfahrungsschatz der Autorin heraus beschrieben, wie Pfefferminze mit seiner starken Wirkung erfrischt und das Weihrauchöl als wahres Multitalent die Gesundheit fördert. Die Praxiserfahrungen und Anwendungsmöglichkeiten reichen von Copaiba, einem milden, aber effektiven Öl gegen Entzündungen, dem Balsamtannenöl, das in eine Welt der Entspannung und Schmerzlinderung entführt bis hin zum Nelken- und Zimtöl, dem starken Rundumschutz vor äußeren Einflüssen. Weiter werden die Öle Fenchel und Ingwer, die das Verdauungssystem unterstützen dargestellt. Das Teebaumöl, das heilige Öl, welches Krankheiten abwehrt und die Gesundheit nachhaltig stärkt, wie auch das Eukalyptusöl, das mit seiner reinigenden und belebenden Kraft zu umhüllen vermag, werden auf ihre Wirkungsweise hin beschrieben. Die informative und praxisnahe Darstellung der wichtigsten ätherischen Öle, wie auch wertvolle Anwendungstipps, Sicherheitshinweise und Rezepturen für den Alltag, runden den Ratgeber ab. Duftmedizin hat die Kraft, ganzheitlich zu unterstützen und ein gesundes, glückliches Leben zu führen.
Maria L. Schasteen ist ärztlich geprüfte Aromapraktikerin, Gründerin der Firma Secrets of Nature und Autorin der Bestseller-Trilogie Duftmedizin und weiterer Bücher und Publikationen. Sie schaut auf eine über 25-jährige Erfahrung mit ätherischen Ölen zurück. Die duftenden Essenzen zum Wohle der Menschheit einzusetzen und das Wissen von der Heilkraft ätherischer Öle weiterzugeben, ist ihr ein besonderes Anliegen.
Die Zitrone gilt nicht nur als eine wunderbare Frucht für unseren Gaumen, sie schenkt dem Körper und der Seele auch Wohlbefinden und Energie. Durch ihre erfrischende und vitalisierende Wirkung ist sie vielfach einsetzbar - für unsere natürliche Schönheitspflege, besonders in der Aromatherapie. Ätherisches Zitronenöl bieten eine Vielzahl von Vorteilen im Bereich Schönheit, Lebensfreude und Aromaküche. Das Zitronenöl kann helfen, das Hautbild zu verbessern, Schönheitsprodukte zu bereichern und ein Gefühl der Energie und Lebensfreude zu vermitteln. In der Aromaküche kann das Öl zur gesunden Geschmacksverfeinerung von Speisen und Getränken verwendet werden. Das Zitronenöl besitzt auch Reinigungskräfte, die als natürlicher Reiniger und Geruchsbeseitiger beliebt ist. Mit einem Wort: Das ätherische Zitronenöl ist ein vielseitiges und nützliches Alltagsmittel für eine breite Palette von Anwendungen. Das macht es zum absoluten Lieblingsöl vieler Menschen.
Maria L. Schasteen ist ärztlich geprüfte Aromapraktikerin, Gründerin der Firma Secrets of Nature und Autorin der Bestseller-Trilogie Duftmedizin und weiterer Bücher und Publikationen. Sie schaut auf eine über 25-jährige Erfahrung mit ätherischen Ölen zurück. Die duftenden Essenzen zum Wohle der Menschheit einzusetzen und das Wissen von der Heilkraft ätherischer Öle weiterzugeben, ist ihr ein besonderes Anliegen.