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Bergkristall Anhänger – Klar, kraftvoll, zeitlos

Dieser Edelsteinanhänger aus echtem Bergkristall (klarem Quarz) in eleganter Tropfenform ist ein Klassiker unter den Heilsteinen. Sein klares, reines Erscheinungsbild macht ihn zu einem vielseitigen Begleiter – ob als Schmuckstück oder energetisches Accessoire.

• Stein: Echter Bergkristall (klarer Quarz)
• Form: Tropfen
Befestigung: Stiftgebohrte, geklebte Messingöse (verzinnt, nickelfrei, bleifrei, cadmiumfrei – REACH-konform)
• Lieferumfang: 2 Stück – Preis gilt pro Stück
• Hinweis: Kommt ohne Kordel

Als Naturprodukt kann Farbe, Form und Größe leicht variieren – jeder Stein ist ein Unikat.

Energetische Eigenschaften:** Bergkristall gilt als kraftvoller Energiespender und Heilstein. Er soll klares Denken fördern, die Wahrnehmung schärfen und dabei helfen, sich mit der eigenen inneren Weisheit zu verbinden.

**Die beschriebenen energetischen Eigenschaften sind nicht wissenschaftlich belegt und basieren auf Erfahrungen von Anwendern und Edelsteintherapeuten. Sie ersetzen keine medizinische Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Fragen wenden Sie sich bitte an einen Arzt.

Bergkristall Splitterarmband – Klar, rein & energetisierend

Dieses elastische Armband aus natürlichen Bergkristall-Splittern besticht durch seinen glasklaren Glänz und die zeitlose Eleganz des „Meisterheilers“ unter den Edelsteinen. Jeder Splitter ist ein Naturprodukt – einzigartig in Form und Lichtbrechung.

Produktdetails

• Stein: Bergkristall, natürliche Splitter
• Verschluss: Elastisches Band – universell dehnbar
• Passform: Universell, passt den meisten Handgelenken
• Gewicht: ca. 100 g

Wirkung & Bedeutung

• Klarheit & Fokus: Bergkristall gilt als Stein der Klarheit – für Geist, Gedanken und Entscheidungen
• Energie & Reinigung: Soll Energien verstärken und den Energiefluss im Körper harmonisieren
• Schutz & Balance: Traditionell als universeller Schutzstein geschätzt
• Meditation: Ideal zur Vertiefung meditativer Praxis und innerer Stille

Hinweis: Edelsteine ergänzen keine medizinische Behandlung und ersetzen keinen Arztbesuch.

Perfekt als Geschenk

Zeitlos, vielseitig und voller Bedeutung – ein Bergkristall-Armband ist ein schönes Geschenk für jeden Anlass.

Sonnenwärme trifft uralte Naturkraft

Dieses elastische Armband vereint zwei der strahlendsten Steine der Natur: Bernstein mit seinem warmen, honigfarbenen Leuchten und Citrin mit seinem klaren, goldenen Glanz. Zusammen schaffen sie ein Armband voller Wärme, Lebensfreude und positiver Energie – wie ein Sonnenstrahl, den du immer bei dir trägst.

Produktdetails

• Materialien: Echter Bernstein & echter Citrin
• Verschluss: Elastisches Band – passt sich flexibel ans Handgelenk an
• Naturprodukt: Leichte Farbvariationen unterstreichen die Einzigartigkeit jedes Stücks

Wirkung & Bedeutung

Bernstein gilt als Schutzstein und Energiespender – er soll negative Energien absorbieren und Vitalität fördern. Citrin ist bekannt als Stein der Freude und des Wohlstands; er soll Selbstvertrauen stärken, Kreativität anregen und Blockaden lösen. Gemeinsam bilden sie eine kraftvolle Kombination für alle, die Licht und Energie in ihr Leben einladen möchten.

Bibelöle - ein Geschenk des Himmels! Ätherische Öle werden seit biblischen Zeiten genutzt - zur Körperpflege und Behandlung von Krankheiten, zum Salben von Neugeborenen und Sterbenden. Myrrhe, Weihrauch, Sandelholz, Ysop ... In der Heiligen Schrift gibt es zahlreiche Hinweise auf edle Pflanzenessenzen, deren besonders feine Schwingungen und tiefgreifende Wirkung sie zu wahren Schätzen machen. Die Öle-Expertin Karin Opitz-Kreher sowie der Heilpraktiker Johannes Huber zeigen Ihnen, wie Sie die Bibelöle für Rituale, als Parfüm, in der Aromatherapie und zur Stärkung der Vitalität anwenden. Begeben Sie sich auf eine duftende Entdeckungsreise, auf der Sie die Harmonie auf allen Ebenen wiederherstellen und sich mit dem Göttlichen verbinden!

Glückselige Intuition

Ergeben Sie sich dem inneren Frieden

Tauchen Sie ein in einen Moment der Gelassenheit mit unserer Blissful Intuition Cacao Blend. Entwickelt, um Sie auf Ihrem Weg zu innerem Frieden und Selbstfindung zu unterstützen. Dieser zeremonielle Kakao stammt aus der tropischen Landschaft des Maya Mountain in Belize und ist harmonisch mit dem heiligen Blauen Lotus vermischt, einer Blume, die für ihre herzöffnenden und spirituell erhebenden Eigenschaften bekannt ist. Angereichert mit den beruhigenden Noten von Lavendel und der süßen Essenz von Vanille lädt diese Mischung Sie ein, Entspannung, Klarheit und eine tiefere Verbindung zu Ihrem inneren Selbst zu finden.

Energetisches Profil:Mystisch | Intuitiv | Herzerweiternd

Sensorische Hinweise:Blumig | Samtig | Aromatisch

Hauptvorteile

• Unterstützt das emotionale Gleichgewicht
• Fördert Entspannung und Achtsamkeit
• Fördert eine tiefere spirituelle Verbindung

Zeremonieller Kakao– Maya-Berg | Belize.
Blauer Lotus Extrakt (+ Blume)
Mit Lavendel und Vanille angereichert

Blissful Intuition bietet ein heiliges Ritual in einer Tasse. Die Kombination aus Kakao, Blauem Lotus, Lavendel und Vanille wirkt synergetisch und unterstützt körperliches Wohlbefinden, emotionales Gleichgewicht und geistige Klarheit. Es wurde entwickelt, um die Meditation zu fördern, die spirituelle Verbindung zu vertiefen und Ihnen zu helfen, Momente der Achtsamkeit zu kultivieren.

Geben Sie sich mit jedem Schluck dem friedlichen Fluss des Augenblicks hin, lassen Sie Ihr Herz sich weiten und Ihre Träume Wurzeln schlagen. Lassen Sie sich von der Kraft des Blauen Lotus und des Kakaos zu Ihrem höchsten Potenzial führen und inspirieren Sie, große Träume zu haben und auf die Weisheit in Ihrem Inneren zu vertrauen.

Empfohlene Zubereitung:

Schritt 1: Wählen Sie Ihre Dosierung:
10–20 Gramm = normale Portion
20–30 Gramm = Meditative Portion
30-50 Gramm = Zeremonielle Portion

Schritt 2: Warme Flüssigkeit hinzufügen. Erwärmen Sie Wasser, (Pflanzen-)Milch oder Tee bei schwacher Hitze (75–80 °C). Geben Sie anschließend die gewünschte Menge Kakao in Ihre Lieblingstasse.

Schritt 3: Mischen, vermengen oder verquirlen. Dieses Produkt ist ungesüßt(enthält natürlich vorkommenden Zucker).Fügen Sie gerne Süßstoffe/Kräuter/Gewürze Ihrer Wahl hinzu.

Setzen Sie sich ein Ziel und genießen Sie es bewusst für eine ausgewogene Verbindung zwischen Herz und Geist.

Chakra Armband – 7 Heilsteine für innere Balance & Energie

Dieses elastische Armband vereint sieben sorgfältig ausgewählte Chakra-Mineralchips in AA-Qualität – jeder Stein steht für ein Energiezentrum des Körpers. Natürlich, kraftvoll und ein echter Hingucker für den Alltag oder besondere Anlässe.

Die 7 Chakra-Steine im Detail

• Amethyst (AA) – Kronenchakra: Beruhigend, harmonisierend, Schutz vor negativen Energien
• Lapislazuli – Stirnchakra: Stärkt Geist und Kommunikationsfähigkeit
• Aquamarin – Halschakra: Fördert innere Ruhe, Klarheit und Konzentration
• Peridot – Herzchakra: Stein der Erneuerung, unterstützt emotionale Heilung
• Citrin – Solarplexuschakra: Zieht Wohlstand und Lebensfreude an
• Karneol – Sakralchakra: Aktiviert Kreativität und Tatkraft
• Granat – Wurzelchakra: Stärkt Mut, Selbstvertrauen und Erdung

Produktdetails

• Qualität: AA
• Verschluss: Elastisches Band – universell dehnbar
• Gewicht: ca. 100 g
• Ideal für Yoga, Meditation und den täglichen Gebrauch

Hinweis: Edelsteine ergänzen keine medizinische Behandlung und ersetzen keinen Arztbesuch.

Perfekt als Geschenk

Ob für Yoga-Begeisterte, Spiritualität oder als bedeutungsvolles Präsent – dieses Chakra-Armband ist für jeden Anlass eine schöne Wahl.

Herstellerangaben gem. GPSR: Aromazauberei, Bautzner Straße 101, 01099 Dresden, Deutschland

7 Steine. 7 Chakras. Ein Set für mehr Balance.

Dieses handverlesene Chakra-Set begleitet dich bei Meditation, Yoga und Energiearbeit – oder immer dann, wenn du wieder mehr in deine Mitte kommen möchtest. Jeder Stein ist einem der sieben Hauptchakras zugeordnet und unterstützt dich dabei, Blockaden zu lösen und deine Energie fließen zu lassen.

Die natürlichen Edelsteine sind sorgfältig ausgewählt, angenehm in der Hand und wunderschön anzusehen. Spüre die Erdung des roten Jaspis, die Wärme des Karneols oder die Klarheit des Amethysts – jeder Stein trägt seine eigene Energie.

Die 7 Chakras im Überblick

• 🔴 Wurzelchakra – Verwurzelung & Sicherheit
• 🟠 Sakralchakra – Kreativität & Lebensfreude
• 🟡 Solarplexuschakra – Selbstvertrauen & Willenskraft
• 🟢 Herzchakra – Liebe & Mitgefühl
• 🔵 Halschakra – Ausdruck & Kommunikation
• 🟣 Drittes Auge – Intuition & Weisheit
• ⚪ Kronenchakra – Verbindung & Erleuchtung

Perfekt geeignet für

• Meditation & Yoga
• Energiearbeit & Reiki
• Als achtsames Geschenk
• Einsteiger & Erfahrene

Ein schöner Einstieg in die Welt der Heilsteine – oder eine wertvolle Ergänzung für deine bestehende Sammlung.

Finde deine innere Balance mit unserem Chakra-Armband!

Erlebe das harmonisierende Zusammenspiel der sieben Chakren mit unserem exquisiten elastischen Armband, das mit polierten Edelsteinsplittern in allen Chakra-Farben geschmückt ist. Jeder Stein wurde sorgfältig ausgewählt, um deine spirituelle Energie zu stärken und dir zu helfen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Die verwendeten Edelsteine:
- Amethyst (Violett): Fördert die geistige Klarheit und innere Ruhe.
- Bergkristall (Weiß): Wirkt klärend und verstärkt die Energie der anderen Steine.
- Sodalith (Blau): Unterstützt die Kommunikation und bringt Harmonie.
- Aventurin grün: Stärkt die Herzenergie und fördert das Gefühl von Glück.
- Aventurin gelb: Regt den Verstand an und unterstützt kreative Prozesse.
- Obsidian schwarz: Schützt vor negativen Einflüssen und bringt Erdung.
- Karneol (Rot): Energetisiert und bringt Vitalität in dein Leben.

Produktdetails:
- Länge: ca. 16 bis 18 cm
- Dicke: 0,7 cm

Dieses stilvolle Armband ist nicht nur eine Augenweide, sondern dient auch als kraftvolles Werkzeug zur Unterstützung deiner Meditation und Achtsamkeit. Gönne dir selbst oder einem geliebten Menschen dieses wunderbare Accessoire, um die Chakren ins Gleichgewicht zu bringen und energetische Blockaden zu lösen. 

Hol dir jetzt dein Chakra-Armband und finde zu einer neuen inneren Balance!

Herstellerangaben gem. GPSR:  Aromazauberei, Bautzner Straße 101, 01099 Dresden, Deutschland

Chalcedon Splitterarmband – Sanfte Ruhe & innere Balance

Dieses elegante Armband aus poliertem blauem Chalcedon in AA-Qualität besticht durch seinen zarten, milchig-blauen Schimmer. Die Steine stammen aus Namibia – bekannt für besonders hochwertige Chalcedon-Vorkommen. Jeder Splitter ist ein Naturprodukt und damit ein echtes Unikat.

Produktdetails

• Stein: Blauer Chalcedon, polierte Splitter
• Qualität: AA (sehr hoch)
• Herkunft: Namibia
• Armband-Länge: 16–18 cm (elastisch)
• Gewicht: ca. 100 g

Wirkung & Bedeutung

• Ruhe & Gelassenheit: Chalcedon gilt als Stein der Beruhigung – ideal bei Stress, Nervosität und Ängstlichkeit
• Kommunikation: Unterstützt klares Sprechen und offenes Zuhören – ideal für kommunikationsintensive Berufe
• Offenheit & Wohlwollen: Fördert Großzügigkeit, Empathie und harmonische Beziehungen
• Selbstvertrauen: Stärkt das Gedächtnis und hilft, Scheu und Unsicherheit zu überwinden

Hinweis: Edelsteine ergänzen keine medizinische Behandlung und ersetzen keinen Arztbesuch.

Perfekt als Geschenk

Sanft, schön und voller Bedeutung – dieses Chalcedon-Armband ist ein wertvolles Geschenk für alle, die innere Ruhe und Harmonie schätzen.

🍸 Erlebe die Revolution der Mixologie: Das erste deutschsprachige Cocktailbuch mit ätherischen Ölen von doTERRA! ✨

Bist du bereit, deine Sinne zu betören und Cocktails zu kreieren, die jeder unvergessen bleibt? Mit unserem exklusiven Cocktailrezepte-Heft betrittst du eine völlig neue Dimension des Genusses – wo klassische Barkunst auf die kraftvollen, reinen Aromen ätherischer Öle trifft.

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MEHR ALS NUR EIN REZEPTBUCH – EIN ERLEBNIS.
Verwöhne deine Gäste, überrasche dich selbst und werde zum Star jeder Party. Jeder Schluck erzählt eine Geschichte – von Frische, Tiefe und unerwarteten Aromen, die nur ätherische Öle schenken können.

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Details: A5 Format, 48 Seiten, hochwertige Ringbindung, 1. Auflage 2025.

Kreiere Deine eigenen Ölmischungen – Dein Guide zum Duftkomponisten

Werden Sie zum Aroma-Künstler und kreieren Sie ganz persönliche Wohlfühlmischungen!

Mit diesem kompakten Wissen erlernen Sie die Grundlagen, um ätherische Öle sicher und kreativ zu Ihren eigenen, einzigartigen Kompositionen zu vereinen. Egal, ob für sich selbst, Ihre Familie oder als besonderes Geschenk – dieses Handwerkszeug macht es möglich.

🎵 Die Sprache der Düfte: Kopf-, Herz- und Basisnoten

Verstehen Sie das Geheimnis harmonischer Mischungen! Jedes Öl besitzt eine charakteristische Duftnote, die den Charakter und die Langlebigkeit Ihrer Kreation bestimmt.

• Kopfnote: Der erste, frische Eindruck. Belebend und leicht (z.B. Zitrusöle wie Zitrone oder Orange).

• Herznote: Die Seele der Mischung. Rund, ausgleichend und emotionsbezogen (z.B. Blütenöle wie Lavendel oder Rose).

• Basisnote: Das tragende Fundament. Erdend, tief und langanhaltend (z.B. Holzöle wie Zedernholz oder Sandelholz).

Erfahren Sie, wie Sie diese drei Ebenen kunstvoll kombinieren, um ausdrucksstarke und ausgewogene Mischungen zu schaffen.

⚗️ Ein Blick in die Welt der Moleküle: Die Chemie der ätherischen Öle

Hinter jedem Duft steckt eine faszinierende chemische Zusammensetzung. Ein grundlegendes Verständnis hilft Ihnen:

• Die Wirkungsweise der Öle besser zu verstehen.

• Zu erkennen, warum bestimmte Öle besonders gut harmonieren.

• Qualität und Reinheit einzuschätzen.

• Sicher und bewusst zu mischen.

🫒 Die stabilen Partner: Top 6 Trägermedien

Ätherische Öle sind hochkonzentriert und müssen für eine sichere Hautanwendung verdünnt werden. Lernen Sie die besten Trägeröle kennen und wählen Sie das passende für Ihre Zwecke:

1. Jojobaöl (flüssiges Wachs): Sehr stabil, lange Haltbarkeit, ideal für alle Hauttypen.

2. Mandelöl (süß): Mild, gut verträglich und nährend – perfekt für empfindliche und Babyhaut.

3. Traubenkernöl: Leicht, fast geruchlos und zieht schnell ein.

4. Kokosöl (fraktioniert): Geruchlos, bleibt bei Kälte flüssig, nicht fettend.

5. Sheabutter (ungeraffiniert): Reich und schützend, ideal für intensive Pflegemischungen oder Lippenbalsam.

6. Alkohol (mind. 70%) oder Wasser: Das Medium für Raum- und Textilsprays.

🛠️ Vom Gedanken zum fertigen Produkt: Praktische Tipps zur Herstellung

Ihr Schritt-für-Schritt-Fahrplan für die erste eigene Kreation:

• Planen Sie Ihr Ziel: Was soll die Mischung bewirken? (Entspannung, Energie, Konzentration)

• Wählen Sie Ihre Öle: Orientieren Sie sich an den Duftnoten und Wirkprofilen.

• Bereiten Sie vor: Verwenden Sie saubere, am besten dunkle Glasflaschen (z.B. 10 ml Roll-On).

• Die goldene Regel: Die sichere Verdünnungsrate beachten (i.d.R. 1-3% für Erwachsene).

• Mischen und Reifen lassen: Geben Sie zuerst das Trägeröl, dann die ätherischen Öle hinzu. Schließen Sie die Flasche und lassen Sie die Mischung 24-48 Stunden reifen, damit sich die Düfte optimal verbinden.

• Beschriften Sie Ihre Kreation mit Datum und Inhaltsstoffen.

Starten Sie Ihr erstes Projekt! Wie wäre es mit einem einfachen „Entspannungs-Roll-On“?

• 10 ml Jojobaöl

• 2 Tropfen Lavendel (Herznote)

• 1 Tropfe Neroli oder Kamille röm. (Herznote)

• 1 Tropfen Zedernholz (Basisnote)

Geben Sie alles in eine Roll-On-Flasche, schütteln Sie vorsichtig und lassen Sie die Mischung reifen.

Tauchen Sie ein in die kreative Welt der Düfte und entdecken Sie die Freude am eigenen Komponieren. Mit diesem Wissen sind Sie bestens ausgestattet, um die Kraft der ätherischen Öle individuell und sicher für Ihr Wohlbefinden zu nutzen.

Entdecke METAPWR – Dein persönlicher Guide zur Vitalität

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Seit vielen Jahren sind Depressionen eines der größten Probleme unserer Zeit. Die Heilung dieser tückischen Krankheit verläuft selten auf immer gleiche Weise. Häufig spielt das individuelle Bewusstsein eine entscheidende Rolle! Maria Schasteen zeigt einfache Wege auf, wie man mittels Duftmedizin eine sanfte Unterstützung zur Heilung von Depressionen einsetzen kann. So wird das Heilungsgeschehen harmonisch begleitet, was in letzter Konsequenz dazu führt, die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und zu stärken. Mit Duftmedizin das Leben wieder lebenswerter machen!

Über den Autor

Maria L. Schasteen ist ärztlich geprüfte Aromapraktikerin und schaut auf eine über fünfundzwanzigjährige Erfahrung mit ätherischen Ölen zurück. Sie ist Autorin der Bestseller-Trilogie Duftmedizin und anderer Bücher und Publikationen und trainiert weltweit ein Team von Gleichgesinnten in der Anwendung hochwirksamer ätherischer Öle. Sie ist Gründerin der Firma Secrets of Nature und bringt auf ihrer Autorenseite regelmäßig inspirierende Artikel zum Thema Aromatherapie, Salutogenese und Prävention

Düfte sind in besonderer Weise mit unseren Emotionen verbunden: Sie lassen uns träumen, verhelfen uns zu Konzentration und Ausgeglichenheit oder erzeugen in uns Lust und Sympathie. Denn der Geruch ist von allen Sinnen am stärksten mit dem Seelenleben verknüpft. Wie Sie die feinen Düfte gezielt nutzen können, um den Herausforderungen des Alltags gestärkt zu begegnen, zeigen Ihnen die Expertin für ätherische Öle Karin Opitz-Kreher und die erfahrene Diplom-Pädagogin und Coachin Michelle Amecke. Mit Pfefferminze in die Aktion kommen, mit Orange die Lebensfreude steigern, mit Lavendel entspannen oder sich mit Blaufichte erden: Die Autorinnen geben Ihnen mit vielen Beispielen, Anwendungsmöglichkeiten und Geruchskombinationen eine außergewöhnliche Toolbox an die Hand, mit der Sie Alltagssorgen von A bis Z einfach loswerden. Die Lebensfreude ist nur einen Atemzug entfernt.

Über die Autoren

KARIN OPITZ-KREHER ist ausgebildet in Aura Soma, Aura-Soma-Bodywork und Fußreflexzonenharmonisierung. Sie arbeitet in einer eigenen Wellnesspraxis bei Augsburg mit den Schwerpunkten Stressreduktion und Harmonisierung. Seit 2013 nutzt sie auch das traditionelle Wissen um die ätherischen Öle und gibt dieses in Workshops weiter.

Michelle Amecke ist Diplom-Pädagogin, Systemischer Coach und Paartherapeutin. Mit den Themen Self-Leadership und Embodiment ist sie selbstständig tätig und hat über 15 Jahre lang Coaching und Körpertherapie kombiniert. Für ihre Beratungen nutzt sie seit 2020 auch das Wissen des Human Designs und der Gene Keys, um Konditionierungen achtsam zu transformieren.

Der kleine Yogi - Dankbarkeitstagebuch

Der kleine Yogi ist ein Alltagscoach der besonderen Art: Seine liebevollen und geistreichen Botschaften gehen direkt ins Herz und lassen dich achtsamer, zufriedener und gelassener werden.

In diesem besonderen Tagebuch ermuntert er dich, jeden Abend aufzuschreiben, wofür du an jenem Tag Dankbarkeit empfindest. Denn wenn wir für all das Gute und Schöne im Leben, auch für die kleinen Dinge, dankbar und wertschätzend sind, werden wir glücklicher, zufriedener und erfüllter. Mit Lesebändchen

Der kleine Yogi begeistert Klein und Groß gleichermaßen; er ist ein Alltags-Coach der ganz besonderen Art. Seine liebevollen und geistreichen Botschaften gehen direkt ins Herz. Die inspirierenden Karten schenken uns wunderbare Glücksmomente: Sie erwärmen unser Herz und helfen uns, den Blick auf das Wesentliche zu lenken und uns selbst zu stärken. Das ausführliche Booklet bietet zu jeder Glücksbotschaft vertiefende Gedanken sowie passende Übungen: Achtsamkeitsübungen, Affirmationen, kleine Meditationen und Yogaübungen geben uns zusätzlich praktische Impulse.

Barbara Liera Schauer ist diplomierte Entspannungstrainerin, Yogalehrerin, Illustratorin und Autorin. Sie schuf die Figur des "kleinen Yogi", der inzwischen als Kultfigur zahlreiche Bücher und Geschenkartikel ziert. Ihre Facebook-Seite "Der Kleine Yogi" hat 120.000 Follower. Von ihr erschienen bei Königsfurt-Urania außerdem "Yoga für Klein und Groß", "Yoga-Karten - Yoga mit dem kleinen Yogi" und "Der Kleine Yogi reist nach Om." Barbara Liera Schauer lebt in Schörfling am Attersee.

🌿 Entdecke ganzheitliche Rezepte für mehr Wohlbefinden

Mit einfachen, pflanzlichen Gerichten für einen bewussten Lebensstil – ideal für Darmgesundheit, Energiebalance und Stressmanagement. Inklusive Bewegungstipps und Atemübungen!

Neustart für dein tägliches Wohlgefühl

Eine ausgewogene Ernährung mit natürlichen Zutaten kann deinen Körper unterstützen. Viel Trinken, bewusste Essenspausen und Rezepte mit frischen Lebensmitteln stehen dabei im Mittelpunkt.

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Inspiration für eine bewusste Ernährung

In ihrem Buch teilt Andrea Sokol einfache Rezepte und Tipps für eine ausgewogene, pflanzenbasierte Küche – ideal für alle, die ihren Speiseplan bereichern möchten.

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Die Magie der Rauhnächte erleben

Die Rauhnächte, die Tage zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag am 6. Januar, gelten seit jeher als geheimnisvoll und mystisch. Der alte Volksglaube sieht in den Rauhnächten eine Zeit der Vorbereitung auf das kommende Jahr. Der Jahreswechsel ist die Zeit, um innezuhalten, Vergangenes abzuschließen und sich auf Neues zu konzentrieren. Wie es dir gelingen kann, zu dir selbst zu finden, in Verbindung mit der geheimnisvollen Tradition der Rauhnächte zu kommen und Kraft zu gewinnen für das neue Jahr, das zeigt dieses durchgehend farbig illustrierte kreative Eintragbuch mit zahlreichen Gedankenreisen, neuen Rituale und Meditationen.

• Mit geführtem Tagebuch-Anteil, durchgehend farbig illustriert
• Für alle Frauen mit Sinn für die mystischen dunklen Tage zwischen dem Licht von Weihnachten und dem Dreikönigsfest
• Kreatives Eintragbuch mit 128 Seiten (Maße: 14,0 x 21,0 cm)

2. Auflage